Paglikay sa prostatitis sa balay: epektibo nga pamaagi

Ang panghubag sa prostate gland mao ang labing sagad nga patolohiya sa mga lalaki nga 30-50 ka tuig ang panuigon, nga gikan sa sindrom sa pelvic venous stasis, kakulang sa peripheral autonomic, makatakod nga samad, ningdaot sa paglihok sa immune system ug uban pang mga dili maayo nga panghitabo. Aron malikayan ang peligro sa pagsugod sa sakit, girekomenda ang sekso nga lalaki nga ipadayon ang paglikay sa prostatitis sa balay. Ang mga lakang sa pagpugong makatabang sa pagtangtang sa mga gamot nga hinungdan sa kahimtang nga pathogenic. Aron mapugngan ang makapahubag nga proseso sa sekreto nga organo, girekomenda ang usa ka tawo nga hatagan dugang nga pagtagad ang iyang estilo sa kinabuhi, sundon ang mga sukaranan sa husto nga nutrisyon, dili ibaliwala ang pisikal ug sekswal nga kalihokan, ug magbansay sa therapeutic gymnastics ug massage therapy. Ang paglikay sa prostatitis sa adlaw-adlaw nga kinabuhi wala magkinahanglan espesyal nga kahanas, bisan pa, aron ang sakit dili magpakita, ang usa ka tawo kinahanglan magpakita pasensya, pagkamakapamatuuran ug pagkamakanunayon sa paghimo sa yano nga mga pagmaniobra.

Mga hinungdan sa prostatitis

Ang kahimsog sa tawo napamatud-an sa iyang mahinungdanong kalihokan. Ang kapeligro sa mga samad sa panghubag nga kauban sa mga mosunud:

1. Naglangaylangay- kakulang sa sports, wala’y trabaho nga trabaho.
2. Dili husto nga pag-inom sa pagkaon -ang kadaghan sa maalat, prito, aso nga pagkaon, kanunay nga meryenda, nakaamot sa mga problema sa metaboliko.
3. Dugay nga paglikay sa sekso.
4. Pag-abuso sa daotang batasan- pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol, lakip ang mubu nga alkohol nga ilimnon.
5. Mga pathology sa background- almoranas, nakababag nga pagdumi.
6. Pagkalimbong- malaw-ay nga kinabuhi sa sekso nga wala pagpugong (condom).
7. Mga sakit sa agianan sa ihi.
8. STI, impeksyon sa agianan sa genitourinary.
9. Sekswal nga pagkadaot- Kalisud sa ejaculation.
10. Mikunhod ang kahusayan sa immune system.

Una sa tanan, ang pagpugong sa prostatitis nagpasabut usa ka tambal alang sa mga problema sa taas. Ang labing dali nga pagtambal ug mga lakang sa paglikay magsugod, labi ka taas ang kahigayunan sa normal nga sekso ug pagpreserba sa kalihokan sa pagsanay.

Panguna ug ikaduha nga paglikay sa prostatitis

Ang mga lakang sa paglikay sa prostatitis giklasipikar sa:

• Panguna- tungod sa paglikay sa pagsugod sa sakit, ug hinungdanon nga malikayan ang prostatitis alang sa matag tawo nga nakaabut sa edad nga 30;
• Sekondaryo- nagpasabut nga mga aksyon alang sa mga lalaki nga nakasinati na sakit nga simtomas. Sa kini nga kahimtang, hinungdanon nga mapugngan ang pagpabaya sa proseso, ang pagkasunud sa sakit, ang pagbalik sa mga simtomas.

Ang paglikay sa prostatitis gihulagway pinaagi sa mga interbensyon sa pagtambal nga nagpalambo sa kinatibuk-ang kahimsog ug kalidad sa kinabuhi.

Mga Mahimong Lihok nga Tip sa Giunsa Malikayan ang Panghubag sa Prostate

Hinungdanon alang sa mga lalaki nga nameligro nga makakuha og dili maayo nga sakit aron maampingong bantayan ang ilang kaugalingon nga kahimsog. Ilabi na nga gigamit kini nga lagda sa mga lalaki, nga ang trabaho adunay kalabotan sa paglingkod sa usa ka kompyuter, pagpabilin nga basa, silong, hypothermia, pagdugang pagkakapoy.

Pakisayran! Salamat sa sayo nga paglikay sa pagpugong sa kahimsog, posible nga mapreserba ang bug-os nga gimbuhaton sa lalaki, masiguro ang taas nga kalidad sa kinabuhi, ug dili usab mogasto sa salapi, tungod kay ang gasto sa pagtambal kanunay dili barato.

Pinaagi sa pagsunod sa tambag, ang mga tawo nga nameligro mahimong makalikay sa pagsugod sa prostatitis ug mapugngan ang pagkasunud.Gitambagan ang mga lalaki nga sundon ang mga lagda sa ubos:

• Himsog nga estilo sa kinabuhi, pagbisita sa mga gym, fitness center.Ang mga kalalakin-an nga adunay pagpadayon sa trabaho kinahanglan nga mopahulay kausa matag 6 ka oras, kanunay nga maglakaw - aron malikayan ang pag-undang sa dugo sa mga pelvic organ.
• Pagkasuod sa kauban. Ang kasubsob ug kinaiyahan sa sekswal nga kahimut-an adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa prostate. Bisan pa ang sekswal nga pagtuis, wala’y pili nga pakigsekso nga wala’y condom nakapukaw sa pagbalhin sa mga sakit nga napasa sa pakigsekso, ug espesyal nga pagpahaba o pagtangtang sa kinatawo gikan sa puki sa wala pa ang ejaculation adunay makadaot nga epekto sa sekreto nga organo. Ang labing kaayo nga butang mao ang kanunay nga pakigsekso sa usa ka kaparis.
• Husto nga nutrisyon.Ang sukaranan sa nutrisyon gihimo sa mga produkto nga magamit alang sa tibuuk nga organismo, lakip ang alang sa prostate gland. Lakip sa mga lakang sa pagkaon ang pag-konsumo sa mga pinggan sa isda ug karne, mga cereal - labi na ang bugas ug soba, pagkaing-dagat, gatas ug gatas nga gatas, mga produktong beekeeping, compote, prutas nga inum, giandam sa balay, lab-as nga utanon ug prutas. Ang menu dili kinahanglan maglakip sa alkohol, lemonade, sobra nga pagkonsumo sa mga linuto nga tinapay, offal, fast food, tambok nga pagkaon, aso sa karne, pagkaon nga adunay mga panakot.
• Kakulang sa hypothermia.Aron malikayan ang mga impeksyon sa genitourinary, hinungdan nga magbisti alang sa panahon, likayan ang hypothermia sa bugnaw nga panahon, ug magsul-ob og mga sinina nga makaginhawa sa mainit nga panahon.
• Usa ka maayong pahulay, pagkatulog.Sa kanunay nga grabe nga pag-ayo sa trabaho, kakulang sa pahulay, mahimo’g maabtan sa kasubo, ingon usa ka sangputanan nga mohuyang ang mga gimbuhaton nga panalipod sa lawas, "nahulog" ang resistensya. Aron ang estado sa sistema sa imyunidad kanunay nga labing kaayo, kinahanglan nga magpahulay, matulog labing menos 8 ka oras sa usa ka adlaw, pagtratar sa mga sakit nga makapahubag sa husto nga oras - aron mapugngan ang pagpadayon sa proseso, pagbag-o sa palibot, paglakaw ang lab-as nga hangin, ug paglikay sa tensiyonado nga mga sitwasyon.
• Bugnaw ug init nga ulan.Gihimo ang adlaw-adlaw nga hydrotherapy aron malikayan ang pag-undang sa dugo sa gamay nga pelvis. Ang shower dili lang usa ka hygienic nga pamaagi - ang hydrotherapy nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo, nagpalambo sa resistensya. Aron mapadali ang pag-agos sa dugo, ang massage massage sa groin area kinahanglan buhaton kanunay.
• Tukma sa panahon nga pagsusi sa usa ka urologist.Kinahanglan nga moadto sa doktor bisan kung wala’y sintomas sa prostatitis. Sa pagdayagnos sa paghubag sa prostate sa una nga unom ka bulan, ang usa ka lalaki kinahanglan magpaubus sa medikal nga eksaminasyon matag bulan, pagkahuman sa pagtambal, kung moarang ang kondisyon, igo na kausa sa matag 3 ka bulan. Sa sunod nga 3 ka tuig, girekomenda ang mga eksaminasyon sa prophylactic matag 6 ka bulan - bisan kung wala’y mga karatula nga patolohiya. Pagkahuman sa 40 ka tuig, gipadala sa doktor ang usa ka lalaki alang sa usa ka ultrasound nga pagsusi sa prostate.

Hinumdomi! Paglikay sa prostatitis - pagmintinar sa mga kalihokan sa lalaki sa daghang katuigan. Bisan pa, nagsunod sa mga lakang sa paglikay, kinahanglan nga hunahunaon ang gamot nga hinungdan sa patolohiya, tungod kay sa pipila kini usa ka passive lifestyle ug kakulang sa sekso, sa ikaduha - ang pagkaanaa sa daotang mga bisyo, ug sa ikatulo - PAP .

Pag-ehersisyo alang sa paglikay sa prostatitis

Kung matag adlaw sa 5 - 10 minuto aron igugol sa yano nga pag-ehersisyo, posible nga malikayan ang pag-uswag sa usa ka proseso nga patolohiya, nga ang pagpabaya nga nameligro sa prostate carcinoma.

Daghang mga lalaki ang tapulan sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo ug gusto nga mogamit tambal imbis nga ehersisyo. Bisan pa, nagpahimangno ang mga doktor nga daghang mga tambal ang dili epektibo, ug ang self-hypnosis ra ang makatabang sa pag-inom og mga tambal. Labut pa, ang mafia sa botika adunay daghang salapi gikan sa mga masakiton, mao nga kanunay ang mga anunsyo bahin sa mga droga usa ka hingpit nga limbong.

Ang pagpugos sa imong kaugalingon sa pagbuhat sa mga ehersisyo kinahanglan ra sa pagsugod. Pagkahuman ang panginahanglan mahimong usa ka batasan, busa ang lalaki dili makasinati og kahasol ug dili mogugol og daghang oras sa pagbansay.

Ang mga manipulasyon nagpunting sa pagwagtang sa stagnation sa dugo sa ugat sa mga organo sa pelvic, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa tibuuk nga lawas ug pagpadayon sa mga kalihokan sa prostate gland.

"Naglakaw" sa buttocks

Ang pamaagi molihok ra alang sa adlaw-adlaw nga paggamit. Ang resulta gilauman sa 2 - 3 ka bulan nga lisud nga pagbansay. Alang sa paglikay nga dili magamit sa prostate ug pagpaaktibo sa pag-agos sa dugo sa gamay nga pelvis, kinahanglan sundon sa usa ka tawo ang mosunud nga mga aksyon sa algorithm:

1. Naglingkod kami sa salog, gipadayon ang among mga bitiis sa usa ka baluktot nga posisyon;
2. Gibawog ang bat-ang, nagbalhinbalhin kami pagbalhin sa buttocks.

Ang 1 - 2 minuto lang sa usa ka adlaw makatabang aron malikayan ang prostatitis.

Mga squats ug pag-unat

Ang ingon nga mga pag-ehersisyo gipakita sa tanan nga mga lalaki, ug labi na sa mga mogugol og daghang oras sa usa ka wala’y trabaho nga trabaho o sa usa ka awto. Ang pagbansay wala magkinahanglan espesyal nga kahanas, mahimo kini:

• Pagsaka sa hagdanan, pagtungtong sa usa ka lakang, sa parehas nga oras sa paglukso ug pag-unat;
• Sa proseso sa paglakaw - tunga nga squat ug tuburan sa usa ka paa, paghimo sa mga paglihok sa pagtuyhad.

Gipisil ang mga paa

Makita nimo kanunay ang mga babaye nga naghimo sa kini nga klase nga pagmaniobra sa mga klase sa fitness. Apan gitambagan usab ang mga lalaki nga maghimo usa ka yano nga limbong alang sa paglikay sa prostatitis. Kinahanglan nimo ang usa ka bola nga goma o butterfly trainer. Ang mga hiyas gibutang sa taliwala sa mga paa, nga pagkahuman niini kinahanglan nga kusganon nga i-compress ang mga proximal nga bahin sa ubos nga bahin. 3 minuto lang sa usa ka adlaw ang makalikay sa pag-uswag sa patolohiya.

Mga rekomendasyon alang sa mga lalaki nga wala maglingkod

Giawhag ang mga drayber, trabahante sa opisina ug kalalakin-an nga adunay uban pang mga trabaho nga wala’y trabaho sa mga yano nga dili makita sa uban.

1. nakaginhawa kita pag-ayo nga wala mobangon gikan sa trabahoan;
2. naghimo kami mga ehersisyo alang sa perineum - pagbansay sa kaunuran;
3. gipahugtan namon ang mga kaunuran sa perineum kutob sa mahimo;
4. pugngi ang imong ginhawa sa 3 - 5 segundo.

Gitambagan sa mga doktor nga balikon ang mga lakang nga 5 hangtod 6 ka beses. Sa maadlaw, alang sa labing kadaghan nga kahusayan, labi ka maayo nga maghimo og 1 - 2 nga mga pamaagi.

Ang mga kalalakin-an nga nanguna sa usa ka pagpuyo nga estilo sa kinabuhi o nag-antus sa sobra nga tambok nga tisyu kinahanglan nga mosunod sa tambag sa doktor ug mohimo labing menos 100 nga mga lakang matag adlaw. Dili kinahanglan nga biyaan ang apartment alang niini (apan tilinguhaon kini). Igo na ang pagpili sa usa ka angay nga agianan ug paglakaw. Ang paglihok dili lamang nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo ug pagpugong sa paghubag sa prostate gland, apan nagpasiugda usab sa dali nga metabolismo, nakapahupay sa sobra nga katambok.

Pagmasahe sa prostate

Ang pagmasahe sa prostate gland epektibo alang sa pagp normal sa mga gimbuhaton sa organ, apan labi ka epektibo kung ang massage therapy gipatuman sa usa ka espesyalista.

Pagtagad! Ang pagmasahe sa sekretaryo nga organ kinahanglan buhaton lamang pagkahuman sa pagtambal sa usa ka mahait nga proseso.

Ang pagmasahe sa prostate mapuslanon alang sa:

• Ang nakapadasig sa sirkulasyon sa dugo, pinaagi sa oxygen nga masahe ug uban pang mga magamit nga elemento sa kemikal nga mosulod sa organ.
• Pagdugang sa kalangkuban sa testosterone - usa ka androgen nga responsable alang sa erectile nga abilidad.
• Nadugangan nga tono sa mga kaunuran sa singit, nga tungod niini gip normal ang proseso sa pag-ihi.

Ang kasubsob sa mga pamaagi sa pagmasahe gitino sa indibidwal nga mga timailhan - depende sa kahimtang sa pasyente ug sa proseso sa sakit. Sa laygay nga porma, 2 hangtod 4 ka sesyon matag semana kinahanglan ipatuman. Kung adunay kakulang sa pag-uswag, gitugotan nga maminusan ang paghimo sa 1 - 2. Kung kinahanglan, gitugotan ang paggamit sa espesyal nga mga stimulant sa masahe - kung ingon niana ang frequency mahimo nga madugangan hangtod sa 2 - 3 matag semana.

Ang mga mosunud nga tipo sa mga pamaagi sa pagmasahe giklasipikar:

1. Ang manwal nga pagmasahe - gihimo gamit ang usa ka tudlo, gihimo ingon usa ka prophylaxis sa prostatitis;
2. Sa usa ka sayo nga yugto sa sakit, girekomenda nga buhaton ang pamaagi - pagpislit ug paghaw-as sa sphincter;
3. Rectal massage - gihimo gamit ang espesyal nga mga vacuum pump pinaagi sa anus;
4. Pagmasahe sa usa ka enema nga adunay decoction sa chamomile - girekomenda nga ibutang ang likido sa imong kaugalingon sa pipila ka mga panahon;
5. Ang urological massage - ang pamaagi gigamit ra sa usa ka klinikal nga kahimtang, tungod kay gikinahanglan ang mga espesyal nga instrumento aron mahimo ang terapiya.

Kung nagpamasahe, kinahanglan nga mag-amping ka aron malikayan ang kadaot sa mucous membrane sa anus. Ang pagmasahe gisupak alang sa mga lalaki nga nag-antos sa mga mosunud nga pathology:

• almoranas;
• ang calcululi sa prostate;
• benign ug malignant neoplasms;
• mahait nga kurso sa uban pang mga pathologies sa genitourinary system.

Pakisayran! Dili tanan nga tawo mangayo tabang gikan sa mga masahista, busa ang usa ka alternatibo sa paglikay nga pagmasahe mao ang regular nga pakigsekso sa usa ka kasosyo sa sekso.

Mga tambal alang sa paglikay sa prostatitis

Ang mga tambal nga Prophylactic alang sa normalisasyon sa mga gimbuhaton sa prostate adunay sulud nga mga extract sa tanum ug gitumong aron mapadali ang pag-agos sa dugo sa organ, wagtangon ang dili pag-undang, ug pagdugang ang paghimo sa mga likido nga pagtago.

Gireseta sa mga espesyalista ang mga tambal aron malikayan nga dili magamit sa prostate.

Gawas sa mga tambal, ang mga eksperto nagreseta sa mga komplikado nga bitamina alang sa paggamit nga makalikay sa pagkalot, kahuot ug proseso sa oncological.Kasagaran, ang mga pasyente gireseta sama nga pormula sama sa:

1. Vitamin A - alang sa paglikay sa mga benign tumor;
2. Bitamina B - aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo;
3. Vitamin E, K - aron maminusan ang peligro sa mga neoplasms sa prostate gland.

Ang usa ka alternatibo sa mga droga mao ang paggamit sa mga suplemento sa pagdyeta nga nagkontrol sa pagpaandar sa prostate. Mapalit ang mga suplemento sa pagkaon sa bisan unsang network sa parmasya, apan sa wala pa kini gamiton, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor. Ang selenium sa komposisyon sa mga biologically active nga sangkap adunay labi ka daghang epekto sa mga lalaki.Ang elemento sa kemikal adunay mga musunud nga:

• adunay mapuslanon nga epekto sa sperm;
• nagdugang sa pagpatindog;
• normalize ang abilidad sa pagsanay;
• adunay kaayohan nga epekto sa prostate.

Tradisyonal nga pamaagi sa paglikay

Ang tradisyonal nga tambal usa ka pamaagi nga napamatud-an sa daghang katuigan, mao nga kanunay gireseta sa mga doktor ang mga pasyente nga mogamit mga reseta sa mga mananambal ingon mga lakang sa paglikay sa mga problema sa prostate.

Hinumdomi! Ang mga pagpuga, tincture, decoction ug uban pang mga pamaagi sa tawo usahay hinungdan sa mga epekto, busa ang pagdumala sa kaugalingon puno sa pagkadaot sa kondisyon. Kusog ang mga tanum nga alerdyi, busa posible ang mga reaksiyon sa alerdyik. Kung makita ang mga dili maayo nga epekto, kinahanglan dayon nga kanselahon ang phytotherapy ug ang pamaagi ilisan og alternatibo.

Ang yano ug natural nga mga remedyo, dili labi ka daotan kaysa sa mga botika, makatabang nga ma-organisar ang kalihokan sa lalaki, ma-normalize ang lokal nga sirkulasyon sa dugo, madugangan ang mga function nga mapanalipdan sa lawas ug mawala ang kahuot sa gamay nga pelvis.

Kung mokaon ka natural nga sagol adlaw-adlaw, mapugngan nimo ang pagtumaw sa prostatitis:

1. dugos ug mga nut - sa managsama nga katimbangan;
2. dugos nga adunay mga binhi sa kalabasa - 2: 1;
3. usa ka sagol nga mga walnuts nga adunay mga uga nga prutas.

Ang mga pagsagol sa taas adunay usa ka kaayohan nga epekto sa tibuuk nga lawas: gikuha nila ang mga hilo ug mga hilo, gipataas ang resistensya sa mga virus ug impeksyon, ug gipadali ang metabolismo.

Gawas sa mga tam-is, alang sa mga katuyoan sa paglikay, gigamit ang mga decoction gikan sa:

• Oats - 2 nga kutsara matag 700 ml nga tubig, igbutang sa taas nga kainit aron mahumok ang mga lugas. Pagdugang 1/4 tasa nga lab-as nga parsley sa natapos nga gruel;
• Ivan-tea - pabukha ang 2 ka kutsarita nga adunay tunga nga litro nga nagbukal nga tubig, imnon kini adlaw-adlaw sa wala pa mokaon;
• Birch dahon - 1 teaspoon nga hilaw nga materyales matag 500 ml nga Nagabukal nga tubig, gipilit namon sa daghang oras, pag-ut-ut sa gagmay nga mga bahin;
• Honey sbiten - gikuha sa wala pa ang oras sa pagtulog, 1 ka kutsara, lasaw sa usa ka baso nga tubig.

Aron mapadayon ang kahimsog sa kalalakin-an, kinahanglan nga sundon ang mga rekomendasyon sa usa ka espesyalista, tungod kay mas dali mapugngan ang sakit kaysa matambalan sa dugay nga panahon ug padayon.